.

Powerwalk 40 min till jobbet...njuter for fullt for jag har bara linne och tunna leggings och sitter just nu pa jobbet i sommar vader och pluggar teori..imorn ska jag fa mitt datum for provet...hjaaaalp

Igar blev det traning..abs and stretch and tonificacion pass och konstigt nog har jag ingen traningsvark alls...vet inte om det ar for att kroppen har blivit sa van eller att man lart sej stretcha sa himla mkt battre...

Stalllde mej o kolla i spegeln imorse och i vanliga fall mar jag sa himla daligt av det och hittar tusen miljoner fel pa mej sjalv och hatar att ens ga in i en provhytt for alla speglar...men idag nar jag kollade kanndes det fakitskt riktigt bra....borjar sakta men sakert na mina mal jag har haft for att fa kroppen jag vill ha....Mina handdtag pa sidan-gone gone...magen har blivit platt och lar , ben o rumpa fasta...och nar man har kort ett pass sa borjar konturerna av musklerna synas...kanske kommer vara mer pa stranden iar allfall...hihi
Har fatt battre kropp nu an innan jag fick Naiara ,sa all min traning och ratt kost borjar antligen satta sina spar...och battre ska de bli..

3 agg
banan mandarin
halv liten cocos not...om man ar sotsugen ar det ar jatte bra tips for det har nyttiga fetter och tar bort mitt sotsug
Spansk bon o lins gryta till lunch
och ikvall blir det spaghetti bolonesa ..naiaras alsklings mat...eller mo vi har middag blir det kottfarsgratang

Hoppas att MIguel kommer over ikvall...han far mej alltid att skratta och vi ar sa otroligt lika som personer...han ar min absolut basta killkompis och jag hoppas att saker loser sej for honom snart..om nagon ar vard det ar det verkligen han...otursfagel nummer 1
Jessica kommer sakert oxa over en svang..